อาหาร

สำหรับคนทำงานตอนดึกทั้งหลายมักจะเป็นกัน
เพราะยิ่งใช้สมองก็ยิ่งหิวต้องหาอะไรกินตอนดึกเป็นแน่นอน
ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายย่อยอาหารได้น้อยที่สุดทำให้
กระเพาะและลำไส้ของเราต้องทำงานหนักมีผลต่อ
การขับถ่ายและทำให้หิวบ่อยท้องอืดได้ง่ายเนื่องจาก
อาหารไม่ย่อยไม่อยากท้องอืดอย่าทำงานตอนดึก sbo