กอด” กันวันละนิด พิชิตโรค

กอด” กันวันละนิด พิชิตโรค 

รู้กันรึเปล่าคะว่า #จำนวนครั้งในการกอด มีผลต่อสุขภาพกาย และสุขภาพใจ ดังนั้นมากอดกันดีกว่าค่ะ สุขภาพดีดี๊หยิบความรู้ดีๆเรื่องการกอดจาก #กรมอนามัย มาฝากกัน ^^ 

>> #จำนวนครั้งในการกอดที่ส่งผลดีต่อสุขภาพ <<

> #กอดกันวันละ4ครั้ง ช่วงเช้า สาย บ่าย เย็น ช่วยให้รู้สึกดีตลอดวัน และช่วยเอาชนะความกลัวได้

> #กอดกันวันละ8ครั้ง หรือทุก 3 ชม.ต่อวัน จะทำให้วันนั้นคุณจะรู้สึกสดชื่น มีชีวิตชีวา อารมณ์แจ่มใส

> #กอดกันวันละ12ครั้ง หรือทุก 2 ชม.ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย และส่งผลดีต่อหัวใจ

> #การกอดในเด็กทารก >> ช่วยเพิ่ม EQ โดยเฉพาะเวลาที่อุ้มกอดขณะให้นม

> #การกอดในผู้สูงอายุ >> ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด ผู้สูงอายุจะไม่รู้สึกเหงา และไร้ความกังวล

การกอดมีข้อดีต่อหัวใจขนาดนี้ ดังนั้นทุกๆวันอย่าลืมกอดคนที่คุณรัก เพื่อให้หัวใจชุ่มชื่น และสุขภาพดี๊ดีนะคะ ❤

ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมอนามัย